Coklat Susu
GI rendah
GL 1.8 setiap keping (7 g) · GL 25 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
Coklat Susu mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu keping (7 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.8.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #167587 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Kandungan gula yang jauh lebih rendah serta tahap antioksidan dan mineral berfaedah yang lebih tinggi berbanding coklat susu.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - GL 11.6 setiap 100 g Ia memberikan rasa coklat yang pekat tanpa sebarang pemanis tambahan, menjadikannya ideal untuk pengurusan gula dalam darah.
serbuk koko mentah
Bentuk Coklat Susu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Coklat Susu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 bar, miniature | 7 g | 1.8 |
| 1 cup, chips | 168 g | 42 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 535 kcal |
| Karbohidrat | 59 g |
| Gula (jumlah) | 52 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 48 g |
| Serat | 3.4 g |
| Larut | 1.02 g |
| Tidak larut | 2.38 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 30 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit protein
- Mengandungi jumlah serat yang sedikit
- Kandungan gula tambahan yang sangat tinggi
- Beban glisemik yang tinggi (25)
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Coklat Susu?
Coklat Susu mempunyai indeks glisemik 42 (Rendah). Satu keping (7 g) mempunyai beban glisemik 1.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 25.
Adakah Coklat Susu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Coklat Susu mempunyai indeks glisemik rendah (42), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Coklat Susu yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Coklat Susu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Coklat Susu dalam pangkalan data ini (25 setiap 100 g).
Semak Coklat Susu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
