Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia)
GI rendah
GL 0.6 setiap skop biasa (30 g) · GL 2 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Ais krim mini biasa (60). Satu skop biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Dikemas kini 20 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ais krim mini
- GI 60 · GL 14 setiap 100 g
Ais krim mini - Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacangGI 15 · GL 1 setiap 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Ais krim tanpa gula - ais krim vanila tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g vanillasugar free
- GI 35 · GL 3 setiap 100 g coffeesugar free
Ais krim - ais krim Nick'sGI 25 · GL 5 setiap 100 g low calorie
- Ais krim strawberi tanpa gulaGI 35 · GL 5 setiap 100 g strawberrysugar free
- +25 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 14 g |
| Tepu | 12 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi sedikit serat
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Diproses secara meluas
- Kandungan protein yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia)?
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu skop biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ais krim mini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ais krim mini dalam pangkalan data ini, Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
