Ais krim
GI rendah
GL 3.8 setiap cawan (125 g) · GL 3 setiap 100 g
- Gula tambahan rendah
- Makanan diproses
Ais krim mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Ais krim mini biasa (60). Satu cawan (125 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.8.
Dikemas kini 18 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Ais krim mini
- GI 60 · GL 14 setiap 100 g
Ais krim mini - Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacangGI 15 · GL 1 setiap 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g coconutube
Ais krim perisa ube (santan, eritritol/stevia) - GI 25 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Ais krim tanpa gula - ais krim vanila tanpa gulaGI 25 · GL 2 setiap 100 g vanillasugar free
- ais krim Nick'sGI 25 · GL 5 setiap 100 g low calorie
- Ais krim strawberi tanpa gulaGI 35 · GL 5 setiap 100 g strawberrysugar free
- +25 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ais krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 serving | 125 g | 3.8 |
| 1 cawan | 125 g | 3.8 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 3.2 g |
| Tidak tepu | 1.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Gula tambahan rendah
- Beban glisemik lebih rendah
- Mengandungi sedikit protein
- Makanan diproses
- Mengandungi lemak tepu
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ais krim?
Ais krim mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu cawan (125 g) mempunyai beban glisemik 3.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Ais krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ais krim mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Ais krim mini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Ais krim mini dalam pangkalan data ini, Pencuci mulut yogurt sejuk beku dan mentega kacang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Ais krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
