Fillet ikan keli
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Fillet ikan keli mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding seafood lain, Fillet ikan keli berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Fillet ikan keli adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Rendah gula tambahan
- ✗ Kaedah menggoreng boleh menambah lemak tidak sihat
- ✗ Kekurangan serat
- ✗ Sedikit diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 0g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 3g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 50mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Fillet ikan keli?
Fillet ikan keli mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Fillet ikan keli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Fillet ikan keli mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Fillet ikan keli mempengaruhi gula darah?
Fillet ikan keli mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →