Udang stim atau rebus
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
- Sumber protein yang sangat baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Udang stim atau rebus tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Udang mentah
- tiada GI
Udang mentah - ceviche udangGI 10 · GL 1 setiap 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 setiap 100 g fried
Udang goreng - GI 60 · GL 17 setiap 100 g honey walnut
Udang madu walnut - Kerang dengan kunyit dan rempah anti-radangtiada GI grilledturmeric
- tiada GI frozen
Udang beku - Udang coklattiada GI brown
- +5 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Udang stim atau rebus ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 99 kcal |
| Karbohidrat | 0.2 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 24 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 111 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang sangat baik
- Beban glisemik sifar
- Ketumpatan kalori rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Kurang serat diet
- Seringkali tinggi kolesterol diet
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Udang stim atau rebus?
Udang stim atau rebus tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0.2 g setiap 100 g).
Adakah Udang stim atau rebus sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Udang stim atau rebus tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Bentuk Udang mentah yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Udang mentah dalam pangkalan data ini, ceviche udang mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Udang stim atau rebus dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
