Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Mengandungi gula semula jadi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 105 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 11g |
| Semula jadi | 11.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 60mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Ricotta rendah lemak dengan plum rebus buatan sendiri mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →