Tempe bacon
GI rendah
GL 0.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang sangat baik
- Menggoreng pada suhu tinggi mengurangkan kualiti pemakanan
Tempe bacon mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Tempe biasa (15). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 30 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tempe - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 setiap 100 g curry
- Tempe perap herba dan rempah panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g smokedstrips
Tempe Salai - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Tempe stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh asli tanpa garam - Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokadoGI 15 · GL 1 setiap 100 g friedminimal oil
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tempe bacon ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 7.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.4 g |
| Larut | 1.6 g |
| Tidak larut | 3.8 g |
| Protein | 19 g |
| Lemak | 10.8 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.6 g |
| Natrium | 9 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein berasaskan tumbuhan yang sangat baik
- Beban dan indeks glisemik yang sangat rendah
- Kaya dengan serat diet
- Menggoreng pada suhu tinggi mengurangkan kualiti pemakanan
- Potensi pembentukan lemak yang menyebabkan keradangan
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tempe bacon?
Tempe bacon mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Tempe bacon sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tempe bacon mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tempe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tempe bacon mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tempe dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Tempe bacon dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
