Tempe fermentasi
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Tempe fermentasi mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Tempe biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 setiap 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe perap herba dan rempah panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g smokedstrips
Tempe Salai - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Tempe stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh asli tanpa garam - Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokadoGI 15 · GL 1 setiap 100 g friedminimal oil
- +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tempe fermentasi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 192 kcal |
| Karbohidrat | 9.4 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 18.5 g |
| Lemak | 10.8 g |
| Tepu | 2.2 g |
| Tidak tepu | 8.6 g |
| Natrium | 9 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan serat dan probiotik
- Indeks glisemik rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tempe fermentasi?
Tempe fermentasi mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Tempe fermentasi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tempe fermentasi mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tempe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tempe fermentasi mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tempe dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Tempe fermentasi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
