Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Pemprosesan sederhana
Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Tempe biasa (15).
Dikemas kini 30 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Tempe
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Tempe - GI 15 · GL 1 setiap 100 g bacon
Tempe bacon - Tempe fermentasiGI 15 · GL 1 setiap 100 g curry
- Tempe perap herba dan rempah panggangGI 15 · GL 1 setiap 100 g bakedmarinated
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g smokedstrips
Tempe Salai - GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Tempe stim - GI 15 · GL 1 setiap 100 g unflavoredlow sodium
Tempeh asli tanpa garam - +4 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 190 kcal |
| Karbohidrat | 9 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 17 g |
| Lemak | 10 g |
| Tepu | 1.7 g |
| Tidak tepu | 7.5 g |
| Natrium | 9 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kaya dengan serat
- Mengandungi lemak sihat untuk jantung
- Pemprosesan sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado?
Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Tempe yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Tempe dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Tempeh digoreng ringan dalam minyak avokado dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
