Telur dadar kicap
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Telur dadar kicap mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Telur dadar kicap berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Telur dadar kicap adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Mengandungi lemak sihat
- ✗ Gula tambahan sederhana
- ✗ Kandungan natrium tinggi
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 210 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 7g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 5g |
| Serat | 0.3g |
| Larut | 0.1g |
| Tidak larut | 0.2g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 13g |
| Tepu | 3.5g |
| Tidak tepu | 8.5g |
| Natrium | 650mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Telur dadar kicap?
Telur dadar kicap mempunyai indeks glisemik 45, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Telur dadar kicap sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Telur dadar kicap mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Telur dadar kicap mempengaruhi gula darah?
Telur dadar kicap mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →