Omelet kosong
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Omelet kosong mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, Omelet kosong berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Omelet kosong adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan karbohidrat rendah
- ✓ Tinggi protein
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Lemak tepu sederhana
- ✗ Tiada serat
- ✗ Mengandungi kolesterol diet
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 154 kcal |
| Karbohidrat | 1.3g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 10.6g |
| Lemak | 11g |
| Tepu | 3.3g |
| Tidak tepu | 7g |
| Natrium | 170mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Omelet kosong?
Omelet kosong mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Omelet kosong sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Omelet kosong mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Omelet kosong mempengaruhi gula darah?
Omelet kosong mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →