Omelet kosong
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan karbohidrat rendah
- Lemak tepu sederhana
Omelet kosong belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.3 g karbohidrat setiap 100 g.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI, disemak manusia) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Omelet kosong
- Omelet BaratGI 20 · GL 1 setiap 100 g western
- Telur dadar kicapGI 45 · GL 4 setiap 100 g sweet soy
- GI 55 · GL 6 setiap 100 g spanish
telur dadar Sepanyol - GI 45 · GL 8 setiap 100 g wholechocolate
telur dadar tepung bijirin penuh - tiada GI with goat cheese and herbs
Omelet dengan telur ayam kampung, keju kambing, dan herba segar - tiada GI egg whitestrip
Telur putih dadar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Omelet kosong ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram |
|---|---|
| 1 small (1-egg) omelette | 60 g |
| 1 medium (2-egg) omelette | 120 g |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 154 kcal |
| Karbohidrat | 1.3 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 10.6 g |
| Lemak | 11 g |
| Tepu | 3.3 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 170 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan karbohidrat rendah
- Tinggi protein
- Pemprosesan minimum
- Lemak tepu sederhana
- Tiada serat
- Mengandungi kolesterol diet
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Omelet kosong?
Indeks glisemik bagi Omelet kosong belum diukur. Ia mengandungi 1.3 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Omelet kosong sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Omelet kosong belum diukur. Dengan 1.3 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Omelet kosong yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Omelet kosong dalam pangkalan data ini, Omelet Barat mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Omelet kosong dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
