Kek keju Basque
GI rendah
GL 3.3 setiap hiris biasa (30 g) · GL 11 setiap 100 g
- Indeks glisemik sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kek keju Basque mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.3.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Menawarkan protein dan serat yang tinggi tanpa gula tambahan, sekali gus mengurangkan kesan glisemik dengan ketara.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - GL 8 setiap 100 g Menyediakan lemak sihat dan antioksidan dengan kandungan gula yang jauh lebih rendah serta beban glisemik yang lebih rendah.
Badam bersalut coklat gelap dengan gula tambahan minima
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek keju Basque ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 25 g |
| Gula (jumlah) | 20 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 15 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks glisemik sederhana
- Menyediakan sumber protein yang sederhana
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kurang serat diet
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek keju Basque?
Kek keju Basque mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 3.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah Kek keju Basque sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek keju Basque mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kek keju Basque mempengaruhi gula darah?
Kek keju Basque mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kek keju Basque dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
