susu lembu rendah lemak 1%
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
susu lembu rendah lemak 1% mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding dairy lain, susu lembu rendah lemak 1% berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
susu lembu rendah lemak 1% adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks yang rendah
- ✓ Sumber protein yang baik
- ✓ Rendah lemak tepu
- ✗ Mengandungi laktosa (gula susu)
- ✗ Tiada kandungan serat
- ✗ Boleh menyebabkan tindak balas insulin walaupun beban glisemik rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 5g |
| Gula (jumlah) | 5g |
| Semula jadi | 5.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 3.4g |
| Lemak | 1g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 0.3g |
| Natrium | 44mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik susu lembu rendah lemak 1%?
susu lembu rendah lemak 1% mempunyai indeks glisemik 31, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah susu lembu rendah lemak 1% sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
susu lembu rendah lemak 1% mempunyai indeks glisemik rendah (31), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana susu lembu rendah lemak 1% mempengaruhi gula darah?
susu lembu rendah lemak 1% mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →