campuran sos keju diproses
GI sederhana
GL 2.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 19 setiap 100 g
- Kandungan protein sederhana
- Kandungan lemak tepu tinggi
campuran sos keju diproses mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.9.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ini memberikan alternatif yang berkrim dan lazat dengan GI (20 lawan 55) dan GL (1 lawan 19) yang jauh lebih rendah, membantu menstabilkan tindak balas gula darah.
sos Alfredo yogurt Greek ringan - GL 5 setiap 100 g Yis nutrisi menawarkan profil rasa yang lazat seperti keju dengan GI (15) dan GL (5) yang jauh lebih rendah, menjadikannya pengganti yang mesra gula darah untuk sos berasaskan keju.
ragi berkhasiat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
campuran sos keju diproses ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 35 g |
| Gula (jumlah) | 7 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 5 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 26 g |
| Tepu | 16 g |
| Tidak tepu | 8 g |
| Natrium | 2200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein sederhana
- Mengandungi beberapa lemak tak tepu
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik campuran sos keju diproses?
campuran sos keju diproses mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 19.
Adakah campuran sos keju diproses sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
campuran sos keju diproses mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah sos Alfredo yogurt Greek ringan.
Bagaimana campuran sos keju diproses mempengaruhi gula darah?
campuran sos keju diproses mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak campuran sos keju diproses dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
