Kuah kuali kaya
GI rendah
GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan gula rendah
- Kandungan natrium tinggi
Kuah kuali kaya mempunyai indeks glisemik 40, sama seperti Kuah gravy klasik biasa (40). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.
Dikemas kini 16 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g This alternative is lower in calories and sodium, and contains vitamins and minerals from the vegetables.
Gravy Sayur - GL 2 setiap 100 g Mushroom gravy provides more fiber and antioxidants, enhancing the nutritional profile compared to pan gravy.
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda)
Bentuk Kuah gravy klasik
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g
Kuah gravy klasik - GI 15 · GL 1 setiap 100 g vegetable stock Gravy Sayur
- GI 40 · GL 2.4 setiap 100 g pan
Kuah kuali ringan - GI 40 · GL 3 setiap 100 g roasted
Kuah gravy panggang - Kuah jalapeñoGI 50 · GL 5 setiap 100 g jalapeno
- Sos Knorr (sedia dimakan)GI 60 · GL 5 setiap 100 g jenama: knorr
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kuah kuali kaya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan gula rendah
- Mengandungi sedikit protein
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan serat rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah kuali kaya?
Kuah kuali kaya mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Kuah kuali kaya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah kuali kaya mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kuah gravy klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kuah gravy klasik dalam pangkalan data ini, Gravy Sayur mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Kuah kuali kaya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
