Kuah gravy klasik
GI rendah
GL 7.1 setiap cawan (238 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
Kuah gravy klasik mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (238 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.1.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171170 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kuah gravy klasik
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g vegetable stock
Gravy Sayur - GI 40 · GL 2.4 setiap 100 g pan
Kuah kuali ringan - GI 40 · GL 3 setiap 100 g roasted
Kuah gravy panggang - GI 40 · GL 3 setiap 100 g pan
Kuah kuali kaya - Kuah jalapeñoGI 50 · GL 5 setiap 100 g jalapeno
- Sos Knorr (sedia dimakan)GI 60 · GL 5 setiap 100 g jenama: knorr
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kuah gravy klasik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 cawan | 238 g | 7.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 3 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 2 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Ketumpatan kalori rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Ketumpatan serat dan protein yang rendah
- Mengandungi kanji/pemekat yang ditapis
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah gravy klasik?
Kuah gravy klasik mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu cawan (238 g) mempunyai beban glisemik 7.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Kuah gravy klasik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah gravy klasik mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kuah gravy klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kuah gravy klasik dalam pangkalan data ini, Gravy Sayur mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Kuah gravy klasik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
