Kuah jalapeño
GI rendah
GL 5 setiap 100 g
- Mengandungi sedikit capsaicin daripada jalapeño
- Kandungan natrium yang tinggi
Kuah jalapeño mempunyai indeks glisemik 50, lebih tinggi daripada Kuah gravy klasik biasa (40).
Dikemas kini 27 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kuah gravy klasik
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g
Kuah gravy klasik - GI 15 · GL 1 setiap 100 g vegetable stock
Gravy Sayur - GI 40 · GL 2.4 setiap 100 g pan
Kuah kuali ringan - GI 40 · GL 3 setiap 100 g roasted
Kuah gravy panggang - GI 40 · GL 3 setiap 100 g pan
Kuah kuali kaya - Sos Knorr (sedia dimakan)GI 60 · GL 5 setiap 100 g jenama: knorr
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kuah jalapeño ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi sedikit capsaicin daripada jalapeño
- Memberikan rasa dengan tambahan gula yang minimum
- Kandungan natrium yang tinggi
- Mengandungi lemak tepu
- Diproses secara sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah jalapeño?
Kuah jalapeño mempunyai indeks glisemik 50 (Rendah) dan beban glisemik 5 setiap 100 g.
Adakah Kuah jalapeño sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah jalapeño mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kuah gravy klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kuah gravy klasik dalam pangkalan data ini, Gravy Sayur mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Kuah jalapeño dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
