Kuah kuali ringan

GI 40 · RendahGL 0.4 / sudu besar6/10

GI rendah

40 GI

GL 0.4 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2.4 setiap 100 g

Skor Logi 6/10

Beban glisemik rendah
Kandungan natrium tinggi

Kuah kuali ringan mempunyai indeks glisemik 40, sama seperti Kuah gravy klasik biasa (40). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.4.

Dikemas kini 12 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

Bentuk Kuah gravy klasik

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Kuah kuali ringan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

2 g

Protein

4 g

Lemak

per 100g

Kalori	70 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (jumlah)	0.5 g
Semula jadi	0.5 g
Ditambah	0 g
Serat	0.2 g
Larut	0.1 g
Tidak larut	0.1 g
Protein	2 g
Lemak	4 g
Tepu	1.5 g
Tidak tepu	2.5 g
Natrium	500 mg

Tahap pemprosesan

70%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Beban glisemik rendah
Kandungan gula rendah
Kandungan kalori sederhana
Kandungan natrium tinggi
Serat rendah
Mengandungi lemak tepu

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Kuah kuali ringan?

Kuah kuali ringan mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.4.

Adakah Kuah kuali ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Kuah kuali ringan mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Kuah gravy klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Kuah gravy klasik dalam pangkalan data ini, Gravy Sayur mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).

Semak Kuah kuali ringan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.