Gravy Sayur
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan nutrien rendah (pencairan mikronutrien)
Gravy Sayur mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Kuah gravy klasik biasa (40). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 18 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kuah gravy klasik
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g
Kuah gravy klasik - GI 40 · GL 2.4 setiap 100 g pan
Kuah kuali ringan - GI 40 · GL 3 setiap 100 g roasted
Kuah gravy panggang - GI 40 · GL 3 setiap 100 g pan
Kuah kuali kaya - Kuah jalapeñoGI 50 · GL 5 setiap 100 g jalapeno
- Sos Knorr (sedia dimakan)GI 60 · GL 5 setiap 100 g jenama: knorr
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gravy Sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 15 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 80 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber penghidratan yang sangat baik
- Ketumpatan nutrien rendah (pencairan mikronutrien)
- Sering mengandungi ekstrak yis atau bahan tambahan tersembunyi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gravy Sayur?
Gravy Sayur mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Gravy Sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gravy Sayur mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kuah gravy klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Gravy Sayur mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kuah gravy klasik dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Gravy Sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
