gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda)
GI rendah
GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan natrium sederhana
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.
Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Lower sodium content and fewer additives reduce cardiovascular risk and support better insulin sensitivity.
Kuah cendawan - GL 1 setiap 100 g Provides extra soluble fiber and minimal sodium, further improving glycemic control.
Stok sayur pekat dengan biji chia - GL 1 setiap 100 g Very low in carbohydrates and sodium, making it ideal for blood sugar and insulin management.
Salad herba kobis bunga dengan vinaigrette
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.05 g |
| Tidak larut | 2.45 g |
| Protein | 2.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks rendah
- Kandungan serat tinggi
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses ringan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda)?
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) mempengaruhi gula darah?
gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak gravy cendawan vegetarian (dengan serat oat atau tepung kacang kuda) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
