Stok sayur pekat dengan biji chia

GI 15 · RendahGL 1.5 / cawan9/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Kandungan serat tinggi
Kandungan natrium sederhana

Stok sayur pekat dengan biji chia mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 30 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Stok sayur pekat dengan biji chia ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

3 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.8 g

Lemak

per 100g

Kalori	25 kcal
Karbohidrat	3 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	1.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.5 g
Larut	0.8 g
Tidak larut	1.8 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.8 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.7 g
Natrium	180 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Kandungan serat tinggi
Beban glisemik rendah
Kaya mikronutrien
Kandungan natrium sederhana
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Stok sayur pekat dengan biji chia?

Stok sayur pekat dengan biji chia mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Stok sayur pekat dengan biji chia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Stok sayur pekat dengan biji chia mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Stok sayur pekat dengan biji chia mempengaruhi gula darah?

Stok sayur pekat dengan biji chia mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Stok sayur pekat dengan biji chia dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.