kek sayur
GI rendah
GL 7 setiap 100 g
- mengandungi campuran sayur-sayuran
- kandungan natrium sederhana
kek sayur mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah).
Dikemas kini 23 Sep 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
kek sayur ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 4.8 g |
| Natrium | 380 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- mengandungi campuran sayur-sayuran
- kandungan serat sederhana
- beban glisemik lebih rendah daripada kek biasa
- kandungan natrium sederhana
- mengandungi tepung halus
- mengandungi beberapa gula tambahan atau bahan diproses
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik kek sayur?
kek sayur mempunyai indeks glisemik 48 (Rendah) dan beban glisemik 7 setiap 100 g.
Adakah kek sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
kek sayur mempunyai indeks glisemik rendah (48), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana kek sayur mempengaruhi gula darah?
kek sayur mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak kek sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
