Protein soya vegetarian
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Protein soya vegetarian mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Protein soya vegetarian berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Protein soya vegetarian adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Sumber serat yang baik
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Bahan yang diproses
- ✗ Mengandungi gluten (potensi alergen)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 160 kcal |
| Karbohidrat | 8g |
| Gula (jumlah) | 1g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 4.8g |
| Natrium | 350mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Protein soya vegetarian?
Protein soya vegetarian mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Protein soya vegetarian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Protein soya vegetarian mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Protein soya vegetarian mempengaruhi gula darah?
Protein soya vegetarian mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →