Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Sumber protein berasaskan tumbuhan yang baik
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Diproses ringan
- ✗ Kandungan mikronutrien lebih rendah daripada kacang keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 80 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 4g |
| Larut | 1.2g |
| Tidak larut | 2.8g |
| Protein | 5g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan?
Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan mempengaruhi gula darah?
Kuah kacang putih berasaskan tumbuhan mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →