Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein tumbuhan
- ✓ Mengandungi mineral dari rumpai laut
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Potensi indeks glisemik lebih tinggi jika dikisar halus
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 0.6g |
| Semula jadi | 0.6g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 6g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 320mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →