Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut
GI rendah
GL 0.8 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 5 setiap 100 g
- Kandungan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.8.
Dikemas kini 24 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 95 kcal |
| Karbohidrat | 16 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.5 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 3.9 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat tinggi
- Kaya protein tumbuhan
- Mengandungi mineral dari rumpai laut
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi indeks glisemik lebih tinggi jika dikisar halus
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.8; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.
Adakah Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempengaruhi gula darah?
Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Campuran kacang putih kisar dan rumpai laut dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
