Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Perlu pemprosesan untuk patty
- ✗ Kandungan mikronutrien lebih rendah daripada kacang keseluruhan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 18g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 6g |
| Larut | 2g |
| Tidak larut | 4g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.4g |
| Tidak tepu | 2.1g |
| Natrium | 250mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad?
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad mempengaruhi gula darah?
Patty berasaskan tumbuhan (kacang/legum) dibalut dalam salad mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →