Bebola sayur
GI rendah
GL 8.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 7 setiap 100 g
- Kandungan serat yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi
Bebola sayur mempunyai indeks glisemik 40, lebih tinggi daripada Bebola daging kaya biasa (25). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 8.4.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bebola daging kaya
- GI 25 · GL 2 setiap 100 g
Bebola daging kaya - GI 35 · GL 2 setiap 100 g porkbeef
Bebola daging babi dan lembu - GI 35 · GL 2 setiap 100 g fried
Bebola daging goreng - GI 35 · GL 2 setiap 100 g ground meat
Bebola daging kisar klasik - Bebola daging SwedenGI 35 · GL 3 setiap 100 g swedish
- GI 55 · GL 4 setiap 100 g jenama: frostapfanne
Bebola daging mini Frosta sejuk beku - GI 45 · GL 5 setiap 100 g vegan
Bebola daging berasaskan tumbuhan - +2 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bebola sayur ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 6.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang baik
- Beban glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bebola sayur?
Bebola sayur mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 8.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Bebola sayur sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bebola sayur mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bebola daging kaya yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bebola daging kaya dalam pangkalan data ini, Bebola daging babi dan lembu mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Bebola sayur dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
