yogurt susu kelapa
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi kultur probiotik
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
yogurt susu kelapa mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 3 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
yogurt susu kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 9 g |
| Tepu | 8 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 20 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kultur probiotik
- Beban glisemik rendah
- Alternatif bebas tenusu
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Kandungan protein yang rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik yogurt susu kelapa?
yogurt susu kelapa mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah yogurt susu kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
yogurt susu kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana yogurt susu kelapa mempengaruhi gula darah?
yogurt susu kelapa mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak yogurt susu kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
