Sup cendawan dan barli
GI rendah
GL 16 setiap tin biasa (400 g) · GL 4 setiap 100 g
- Mengandungi cendawan dan barli (serat, mikronutrien)
- Pemprosesan sederhana dan bahan tambahan
Sup cendawan dan barli mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 16.
Dikemas kini 15 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup cendawan dan barli ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 60 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 2 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi cendawan dan barli (serat, mikronutrien)
- Rendah kalori
- Pemprosesan sederhana dan bahan tambahan
- Mengandungi natrium dan gula tambahan
- Kandungan protein rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup cendawan dan barli?
Sup cendawan dan barli mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 16; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Sup cendawan dan barli sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup cendawan dan barli mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup cendawan dan barli mempengaruhi gula darah?
Sup cendawan dan barli mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sup cendawan dan barli dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
