serbuk krim

GI 60 · SederhanaGL 5.9 / sudu besar1/10

GI sederhana

60 GI

GL 5.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 39 setiap 100 g

Skor Logi 1/10

Mudah untuk menambah kepekatan krim pada minuman
Tinggi lemak tepu

serbuk krim mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.9.

Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Sebagai ganti ini

yogurt asli serbuk
GL 18 setiap 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti
GL 6 setiap 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
Serbuk susu tanpa lemak
GL 18 setiap 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

serbuk krim ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

500

Kalori

65 g

Karbohidrat

0.5 g

Protein

28 g

Lemak

per 100g

Kalori	500 kcal
Karbohidrat	65 g
Gula (jumlah)	35 g
Semula jadi	0 g
Ditambah	35 g
Serat	0 g
Larut	0 g
Tidak larut	0 g
Protein	0.5 g
Lemak	28 g
Tepu	24 g
Tidak tepu	4 g
Natrium	350 mg

Tahap pemprosesan

95%

Sangat diproses

Mengapa skor ini?

Mudah untuk menambah kepekatan krim pada minuman
Jangka hayat yang panjang
Tinggi lemak tepu
Tinggi gula tambahan
Diproses secara ultra dengan bahan tambahan

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik serbuk krim?

serbuk krim mempunyai indeks glisemik 60 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 5.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.

Adakah serbuk krim sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

serbuk krim mempunyai indeks glisemik sederhana (60). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah yogurt asli serbuk.

Bagaimana serbuk krim mempengaruhi gula darah?

serbuk krim mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.

Semak serbuk krim dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.