Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti
GI rendah
GL 0.9 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 6 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.9.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 480 kcal |
| Karbohidrat | 20 g |
| Gula (jumlah) | 6 g |
| Semula jadi | 6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 8 g |
| Larut | 2.4 g |
| Tidak larut | 5.6 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 36 g |
| Tepu | 14 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Sumber protein yang baik
- Pemprosesan minimum
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Ketumpatan kalori yang tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti?
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.9; setiap 100 g beban glisemik ialah 6.
Adakah Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti mempengaruhi gula darah?
Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Serbuk susu berasaskan tumbuhan pengganti dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
