Campuran walnut dan biji labu
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Campuran walnut dan biji labu berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran walnut dan biji labu adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan lemak tidak tepu
- ✓ Tinggi protein dan serat
- ✓ Kesan glisemik rendah
- ✗ Ketumpatan kalori tinggi
- ✗ Kandungan lemak tepu sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 630 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7g |
| Larut | 2.1g |
| Tidak larut | 4.9g |
| Protein | 18g |
| Lemak | 56g |
| Tepu | 6g |
| Tidak tepu | 47g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran walnut dan biji labu?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran walnut dan biji labu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran walnut dan biji labu mempengaruhi gula darah?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →