Campuran walnut dan biji labu
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan lemak tidak tepu
- Ketumpatan kalori tinggi
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 31 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Campuran walnut dan biji labu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 630 kcal |
| Karbohidrat | 13 g |
| Gula (jumlah) | 2 g |
| Semula jadi | 2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Lemak | 56 g |
| Tepu | 6 g |
| Tidak tepu | 47 g |
| Natrium | 2 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan lemak tidak tepu
- Tinggi protein dan serat
- Kesan glisemik rendah
- Ketumpatan kalori tinggi
- Kandungan lemak tepu sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran walnut dan biji labu?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Campuran walnut dan biji labu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran walnut dan biji labu mempengaruhi gula darah?
Campuran walnut dan biji labu mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Campuran walnut dan biji labu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
