Mentega badam
GI rendah
GL 7.7 setiap cawan (256 g) · GL 3 setiap 100 g
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Ketumpatan kalori tinggi
Mentega badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (256 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.7.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #2262074 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Mentega badam
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Mentega badam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 16 g | 0.5 |
| 1 cawan | 256 g | 7.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 614 kcal |
| Karbohidrat | 18.8 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 11.8 g |
| Larut | 3.5 g |
| Tidak larut | 8.3 g |
| Protein | 21.2 g |
| Lemak | 55.5 g |
| Tepu | 4.4 g |
| Tidak tepu | 49.5 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- Sumber protein dan serat yang baik
- Tiada gula tambahan
- Ketumpatan kalori tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
- Mengandungi sedikit lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Mentega badam?
Mentega badam mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan (256 g) mempunyai beban glisemik 7.7; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Mentega badam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Mentega badam mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Mentega badam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Mentega badam dalam pangkalan data ini, mentega badam dan serbuk koko tanpa gula mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Mentega badam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
