Kreatin monohidrat
Tiada indeks glisemik6/10
Tiada indeks glisemik — tiada karbohidrat
0 g karbohidrat setiap 100 g
Skor Logi 6/10
- Tiada kesan glisemik
- Kurang mikronutrien dan kofaktor
Kreatin monohidrat tiada indeks glisemik: ia tidak mengandungi karbohidrat.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kreatin monohidrat ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
0
Kalori
0 g
Karbohidrat
0 g
Protein
0 g
Lemak
per 100g
| Kalori | 0 kcal |
| Karbohidrat | 0 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 0 mg |
Tahap pemprosesan
75%
Sangat diproses
Mengapa skor ini?
- Tiada kesan glisemik
- Kesan neutral terhadap tahap insulin
- Kurang mikronutrien dan kofaktor
- Pengasingan sintetik daripada matriks makanan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kreatin monohidrat?
Kreatin monohidrat tiada indeks glisemik kerana ia tidak mengandungi karbohidrat (0 g setiap 100 g).
Adakah Kreatin monohidrat sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kreatin monohidrat tidak mengandungi karbohidrat, jadi secara sendiri tidak menaikkan gula darah.
Semak Kreatin monohidrat dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
