Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam
GI rendah
GL 8 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi natrium sederhana
Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah).
Dikemas kini 14 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 18 g |
| Gula (jumlah) | 1.5 g |
| Semula jadi | 1.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.2 g |
| Larut | 1 g |
| Tidak larut | 2.2 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 1.2 g |
| Tidak tepu | 2.2 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Sumber protein tanpa lemak yang baik
- Indeks glisemik rendah
- Mengandungi natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu daripada sos berkrim
- Tahap pemprosesan sederhana
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam?
Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam mempunyai indeks glisemik 45 (Rendah) dan beban glisemik 8 setiap 100 g.
Adakah Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam mempunyai indeks glisemik rendah (45), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam mempengaruhi gula darah?
Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam mempunyai beban glisemik 8 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Pasta gandum penuh dengan sos bayam berkrim dan ayam dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
