Perisa timun
GI tinggi
GL 50 setiap 100 g
- Kandungan lemak rendah
- Tinggi gula tambahan
Perisa timun mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi).
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Perisa timun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (jumlah) | 62 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 62 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan lemak rendah
- Tinggi gula tambahan
- Sangat diproses
- Indeks glisemik tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Perisa timun?
Perisa timun mempunyai indeks glisemik 80 (Tinggi) dan beban glisemik 50 setiap 100 g.
Adakah Perisa timun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Perisa timun mempunyai indeks glisemik tinggi (80) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sos berasaskan yogurt.
Bagaimana Perisa timun mempengaruhi gula darah?
Perisa timun mempunyai beban glisemik 50 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Perisa timun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
