Biji jintan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Biji jintan mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding other lain, Biji jintan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Biji jintan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Kandungan lemak agak tinggi
- ✗ Kandungan natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 375 kcal |
| Karbohidrat | 44.2g |
| Gula (jumlah) | 2.3g |
| Semula jadi | 2.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 10.5g |
| Larut | 3.15g |
| Tidak larut | 7.35g |
| Protein | 17.8g |
| Lemak | 22.3g |
| Tepu | 1.5g |
| Tidak tepu | 20.8g |
| Natrium | 168mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Biji jintan?
Biji jintan mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Biji jintan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Biji jintan mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Biji jintan mempengaruhi gula darah?
Biji jintan mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →