Serbuk sea buckthorn

GI 35 · Rendah GL 19 · Sederhana Score 8/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen

Serbuk sea buckthorn mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.

Berbanding fruits lain, Serbuk sea buckthorn berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Serbuk sea buckthorn adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 35
Rendah GI
Terbaik untuk kawalan gula darah
Beban Glisemik 19
Sederhana GL
Kesan sederhana pada gula darah
320
Kalori
55g
Karbohidrat
7g
Protein
10g
Lemak

Skor Logi: 8/10

Mengapa skor ini?

  • ✓ Kandungan serat yang tinggi
  • ✓ Kaya dengan antioksidan dan vitamin C
  • ✓ Indeks glisemik rendah
  • ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
  • ✗ Kehilangan nutrien akibat proses pengeringan

Tahap pemprosesan

40%
Sederhana

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori320 kcal
Karbohidrat55g
Gula (jumlah)18g
Semula jadi18.0g
Ditambah0g
Serat22g
Larut6.6g
Tidak larut15.4g
Protein7g
Lemak10g
Tepu1.2g
Tidak tepu8.8g
Natrium5mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Serbuk sea buckthorn?

Serbuk sea buckthorn mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 19 per 100g, ia memberi kesan sederhana pada gula darah.

Adakah Serbuk sea buckthorn sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Serbuk sea buckthorn mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Serbuk sea buckthorn mempengaruhi gula darah?

Serbuk sea buckthorn mempunyai beban glisemik 19 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →
Logi app — nutrition label screen Logi app — food index screen Logi app — ingredients screen
← Kembali ke laman utama