Sos tomato-kelapa
GI rendah
GL 0.5 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 3 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu tinggi
Sos tomato-kelapa mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sos tomato biasa (38). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.5.
Dikemas kini 23 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Sos tomato
- GI 38 · GL 3 setiap 100 g
Sos tomato - GI 35 · GL 1.5 setiap 100 g cookedminced beef
Daging lembu kisar dengan sos tomato - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Puree tomato (tiada gula atau garam tambahan) - Sos tomato buatan sendiriGI 38 · GL 2 setiap 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g herbed
Sos tomato dengan herba - GI 35 · GL 2 setiap 100 g butter
Sos tomato mentega - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar freelow sodium
Sos tomato segar tanpa gula atau garam tambahan - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tomato-kelapa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 90 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 6 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 1.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula tambahan
- Nilai indeks glisemik rendah
- Kandungan lemak tepu tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Kandungan serat rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tomato-kelapa?
Sos tomato-kelapa mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Sos tomato-kelapa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tomato-kelapa mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos tomato dalam pangkalan data ini, Daging lembu kisar dengan sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1.5 setiap 100 g).
Semak Sos tomato-kelapa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
