Sos tomato buatan sendiri
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan (likopena)
- Mengandungi gula semula jadi
Sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 38, sama seperti Sos tomato biasa (38).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos tomato
- GI 38 · GL 3 setiap 100 g
Sos tomato - GI 35 · GL 1.5 setiap 100 g cookedminced beef
Daging lembu kisar dengan sos tomato - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Puree tomato (tiada gula atau garam tambahan) - GI 35 · GL 2 setiap 100 g herbed
Sos tomato dengan herba - GI 35 · GL 2 setiap 100 g butter
Sos tomato mentega - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar freelow sodium
Sos tomato segar tanpa gula atau garam tambahan - Kubis dalam sos tomatoGI 35 · GL 3 setiap 100 g cabbage
- +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tomato buatan sendiri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 6 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.25 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan (likopena)
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandungi serat dan vitamin
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan protein yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tomato buatan sendiri?
Sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Sos tomato buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tomato buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos tomato dalam pangkalan data ini, Daging lembu kisar dengan sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1.5 setiap 100 g).
Semak Sos tomato buatan sendiri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
