Sos tomato
GI rendah
GL 7.3 setiap cawan (244 g) · GL 3 setiap 100 g
- beban glisemik rendah
- terdapat gula tambahan
Sos tomato mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu cawan (244 g) menambah beban glisemik sebanyak 7.3.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #332282 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos tomato
- GI 35 · GL 1.5 setiap 100 g cookedminced beef
Daging lembu kisar dengan sos tomato - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Puree tomato (tiada gula atau garam tambahan) - Sos tomato buatan sendiriGI 38 · GL 2 setiap 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g herbed
Sos tomato dengan herba - GI 35 · GL 2 setiap 100 g butter
Sos tomato mentega - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar freelow sodium
Sos tomato segar tanpa gula atau garam tambahan - Kubis dalam sos tomatoGI 35 · GL 3 setiap 100 g cabbage
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tomato ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 15 g | 0.5 |
| 1/2 cup serving | 125 g | 3.8 |
| 1 cawan | 244 g | 7.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 1 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 350 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik rendah
- tahap pemprosesan minimum
- terdapat gula tambahan
- kepekatan natrium yang tinggi
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tomato?
Sos tomato mempunyai indeks glisemik 38 (Rendah). Satu cawan (244 g) mempunyai beban glisemik 7.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Sos tomato sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tomato mempunyai indeks glisemik rendah (38), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos tomato dalam pangkalan data ini, Daging lembu kisar dengan sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1.5 setiap 100 g).
Semak Sos tomato dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
