potongan strawberi
GI rendah
GL 3.6 setiap keping biasa (120 g) · GL 3 setiap 100 g
- Kandungan glisemik sangat rendah
- Mengandungi gula semula jadi
potongan strawberi mempunyai indeks glisemik 40, sama seperti Strawberi segar biasa (40). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 3.6.
Dikemas kini 31 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Strawberi segar
- GI 40 · GL 3 setiap 100 g
Strawberi segar - GI 20 · GL 1 setiap 100 g cookedsugar free
Strawberi dimasak perlahan dengan eritritol - GI 40 · GL 3 setiap 100 g frozen
Strawberi beku - Strawberi dalam sirapGI 65 · GL 12 setiap 100 g cannedsyrup
- GI 40 · GL 30 setiap 100 g sugar freedried
Strawberi kering (tiada gula tambahan) - GI 50 · GL 40 setiap 100 g dried
Strawberi kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
potongan strawberi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.7 g |
| Gula (jumlah) | 4.9 g |
| Semula jadi | 4.9 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan glisemik sangat rendah
- Kandungan air tinggi
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi gula semula jadi
- Kandungan karbohidrat sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik potongan strawberi?
potongan strawberi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 3.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah potongan strawberi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
potongan strawberi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Strawberi segar yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Strawberi segar dalam pangkalan data ini, Strawberi dimasak perlahan dengan eritritol mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak potongan strawberi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
