Strawberi beku
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Strawberi beku mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Strawberi beku berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Strawberi beku adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✗ Kandungan gula semula jadi sederhana
- ✗ Protein terhad
- ✗ Kehilangan beberapa nutrien akibat pemprosesan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 32 kcal |
| Karbohidrat | 7.7g |
| Gula (jumlah) | 4.9g |
| Semula jadi | 4.9g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.4g |
| Protein | 0.7g |
| Lemak | 0.3g |
| Tepu | 0.02g |
| Tidak tepu | 0.08g |
| Natrium | 1mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Strawberi beku?
Strawberi beku mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Strawberi beku sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Strawberi beku mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Strawberi beku mempengaruhi gula darah?
Strawberi beku mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →