Strawberi kering (tiada gula tambahan)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Strawberi kering (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, Strawberi kering (tiada gula tambahan) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Strawberi kering (tiada gula tambahan) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Rendah natrium
- ✗ Kandungan gula semula jadi sangat tinggi
- ✗ Beban glisemik tinggi setiap hidangan
- ✗ Sangat pekat (kandungan air rendah)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 325 kcal |
| Karbohidrat | 75g |
| Gula (jumlah) | 60g |
| Semula jadi | 60.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 1.4g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Strawberi kering (tiada gula tambahan)?
Strawberi kering (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 40, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 30 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Strawberi kering (tiada gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Strawberi kering (tiada gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Strawberi kering (tiada gula tambahan) mempengaruhi gula darah?
Strawberi kering (tiada gula tambahan) mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →