Dressing biji poppy
GI sederhana
GL 2.6 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 17 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tak tepu
- Sangat tinggi gula tambahan
Dressing biji poppy mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.6.
Dikemas kini 26 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g It is lower in added sugars, higher in protein, and has a lower glycemic load, making it better for blood sugar control.
dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein) - GL 1 setiap 100 g Rich in healthy fats and fiber, and contains no added sugars or high-glycemic ingredients.
Sos alpukat limau herba
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Dressing biji poppy ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 350 kcal |
| Karbohidrat | 30 g |
| Gula (jumlah) | 28 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 25 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 25 g |
| Tepu | 3 g |
| Tidak tepu | 22 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tak tepu
- Kandungan natrium sederhana
- Sangat tinggi gula tambahan
- Beban glisemik tinggi
- Sangat rendah serat dan protein
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Dressing biji poppy?
Dressing biji poppy mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 2.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 17.
Adakah Dressing biji poppy sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Dressing biji poppy mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah dressing herba yogurt Greek (rendah lemak, tinggi protein).
Bagaimana Dressing biji poppy mempengaruhi gula darah?
Dressing biji poppy mempunyai beban glisemik 17 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Dressing biji poppy dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
