Rumpai laut kering dan kisar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Rumpai laut kering dan kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Rumpai laut kering dan kisar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Rumpai laut kering dan kisar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Rendah kalori dan lemak
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan natrium boleh dikurangkan
- ✗ Tahap pemprosesan tidak diketahui
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 7.7g |
| Larut | 3.1g |
| Tidak larut | 4.6g |
| Protein | 5.8g |
| Lemak | 0.6g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 90mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rumpai laut kering dan kisar?
Rumpai laut kering dan kisar mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Rumpai laut kering dan kisar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rumpai laut kering dan kisar mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Rumpai laut kering dan kisar mempengaruhi gula darah?
Rumpai laut kering dan kisar mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →