Rumpai Laut Panggang
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Rumpai Laut Panggang mempunyai indeks glisemik 15, sama seperti Rumpai Laut biasa (15).
Dikemas kini 17 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Rumpai Laut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Rumpai Laut Panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.5 g |
| Larut | 1.05 g |
| Tidak larut | 2.45 g |
| Protein | 5.8 g |
| Lemak | 0.3 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Kandungan serat dan air yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses (snek berbungkus)
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Rumpai Laut Panggang?
Rumpai Laut Panggang mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Rumpai Laut Panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Rumpai Laut Panggang mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Rumpai Laut yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Rumpai Laut Panggang mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Rumpai Laut dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Rumpai Laut Panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
