Berapakah indeks glisemik Sup rumpai laut ringan?

Sup rumpai laut ringan mempunyai indeks glisemik 5, diklasifikasikan sebagai makanan GI Rendah.

Berapakah kalori Sup rumpai laut ringan?

Sup rumpai laut ringan mengandungi 15 kalori per 100g.

Sup rumpai laut ringan

Q: Berapakah beban glisemik Sup rumpai laut ringan?

Sup rumpai laut ringan mempunyai beban glisemik 1 per 100g.

GI 5 · Rendah GL 1 · Rendah Score 9/10

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

Sup rumpai laut ringan mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Berbanding vegetables lain, Sup rumpai laut ringan berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.

Sup rumpai laut ringan adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.

Indeks Glisemik 5

Rendah GI

Terbaik untuk kawalan gula darah

Beban Glisemik 1

Rendah GL

Kesan minimum pada gula darah

Kalori

2.5g

Karbohidrat

1.2g

Protein

0.2g

Lemak

Skor Logi: 9/10

Mengapa skor ini?

✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
✓ Kalori dan lemak sangat rendah
✓ Tiada gula tambahan

✗ Kandungan natrium sederhana
✗ Serat rendah berbanding beberapa sayur lain

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori	15 kcal
Karbohidrat	2.5g
Gula (jumlah)	0.2g
Semula jadi	0.2g
Ditambah	0g
Serat	1g
Larut	0g
Tidak larut	0g
Protein	1.2g
Lemak	0.2g
Tepu	0.03g
Tidak tepu	0.17g
Natrium	400mg

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sup rumpai laut ringan?

Sup rumpai laut ringan mempunyai indeks glisemik 5, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.

Adakah Sup rumpai laut ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sup rumpai laut ringan mempunyai indeks glisemik rendah (5), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Sup rumpai laut ringan mempengaruhi gula darah?

Sup rumpai laut ringan mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.

Mulakan percuma →

← Kembali ke laman utama