Sos tomato shakshuka
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan daripada tomato dan lada
- Kandungan natrium sederhana
Sos tomato shakshuka mempunyai indeks glisemik 35, lebih rendah daripada Sos tomato biasa (38).
Dikemas kini 27 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sos tomato
- GI 38 · GL 3 setiap 100 g
Sos tomato - GI 35 · GL 1.5 setiap 100 g cookedminced beef
Daging lembu kisar dengan sos tomato - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar free
Puree tomato (tiada gula atau garam tambahan) - Sos tomato buatan sendiriGI 38 · GL 2 setiap 100 g roasted
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g herbed
Sos tomato dengan herba - GI 35 · GL 2 setiap 100 g butter
Sos tomato mentega - GI 35 · GL 2 setiap 100 g sugar freelow sodium
Sos tomato segar tanpa gula atau garam tambahan - +7 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sos tomato shakshuka ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 2.2 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.7 g |
| Natrium | 320 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan daripada tomato dan lada
- Mengandungi serat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Kehilangan sedikit nutrien akibat proses memasak
- Diproses ringan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sos tomato shakshuka?
Sos tomato shakshuka mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Sos tomato shakshuka sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sos tomato shakshuka mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sos tomato yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sos tomato dalam pangkalan data ini, Daging lembu kisar dengan sos tomato mempunyai beban glisemik terendah (1.5 setiap 100 g).
Semak Sos tomato shakshuka dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
