stok cendawan
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
stok cendawan mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada Sup sayur biasa (10). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 22 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Sup sayur
- GI 10 · GL 0.1 setiap 100 g
Sup sayur - Sup sayur dan rumpai laut tanpa misoGI 5 · GL 0.1 setiap 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 setiap 100 g reduction
Sos stok sayur rendah garam (tanpa garam, dengan herba dan rempah) - GI 10 · GL 0.2 setiap 100 g fermented
broth sayur yang diperam - GI 15 · GL 0.2 setiap 100 g low sodium
Stok sayur rendah natrium - GI 15 · GL 0.2 setiap 100 g sugar free
Stok sayur tanpa gula tambahan - Sup sayur dengan rempah anti-radangGI 15 · GL 1 setiap 100 g turmericginger
- +1 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
stok cendawan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 18 kcal |
| Karbohidrat | 2.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik stok cendawan?
stok cendawan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah stok cendawan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
stok cendawan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Sup sayur yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Sup sayur dalam pangkalan data ini, Sup sayur dan rumpai laut tanpa miso mempunyai beban glisemik terendah (0.1 setiap 100 g).
Semak stok cendawan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
